Кубанские Новости
Общество
Ольга Левченко

Сам себе доктор: как изменится здоровье, если регулярно делать массаж стоп

Сам себе доктор: как изменится здоровье, если регулярно делать массаж стоп
Массируя большой палец, можно улучшить память.
Фото: pxhere.com
Массаж стопы и пальцев ног помогает значительно улучшить состояние здоровья.

Традиционная китайская медицина утверждает, что массаж определенных точек на стопах может положительно влиять на различные органы и системы организма. Мол, каждая точка на стопе связана с конкретным органом или областью тела. Массируя эти точки, можно улучшить общее состояние здоровья. И это действительно так.

Например, массаж большого пальца на ноге может способствовать улучшению память. В частности, регулярное массирование основания большого пальца помогает активизировать кровообращение и стимулировать работу мозга. Так что в период сдачи отчетности или сессии будет не лишним периодически массировать стопы ног - хуже точно не будет.

Кстати, многие ортопеды подтверждают, что массаж стоп не только улучшает кровообращение, но и снимает напряжение и стресс. Это способствует общему расслаблению и улучшению самочувствия. Кроме того, он может помочь уменьшить боли в суставах и мышцах.

Для достижения максимального эффекта рекомендуется проводить массаж ежедневно. Оптимальная продолжительность сеанса – около 10-15 минут. Регулярные процедуры помогут поддерживать здоровье и улучшать память.

Ранее мы рассказывали, какие простые упражнения помогут «стереть» прожитые годы на вашем лице.

Мы используем cookies для улучшения работы нашего сайта и большего удобства его использования. Продолжая использовать сайт, Вы выражаете своё согласие на обработку файлов cookies