Этот освежающий напиток многие люди пьют только летом. И очень зря! Ведь он способен не только утолить жажду, но и принесет пользу вашему здоровью.
Для начала давайте разберемся, как приготовить классический домашний лимонад. Вам понадобятся лимоны, вода, сахар и немного терпения. Сначала выжимаем сок из лимонов – чем больше, тем лучше! Затем смешиваем его с водой и добавляем сахар по вкусу. Можно также добавить мяту или лед для дополнительного аромата и свежести.
Если хочется усилить полезные свойства лимонада, то можно добавить в него и другие вкусные ингредиенты. Например:
Огурец. Нарежьте овощ тонкими пластинами и положите в воду, в которую также надо выдавить сок лимона. Перемешайте и дайте напитку настояться час, прежде чем можно его пить.
Имбирь. Лучше использовать корень имбиря - натрите на крупной терке, добавьте воду и немного сахара. Закипятите все, затем выключайте огонь. В горячую воду добавьте нарезанный кружочками лимон. Дайте лимонаду остыть и потом его можно пить.
Мед, мяту. Мед - это натуральный подсластитель. Кладите его в лимонад по своему вкусу и проследите, чтобы он полностью растворился. Затем нарвите руками листья мяты и положите в кувшин с напитком. Конечно, надо положить и нарезанный произвольно лимон.
Какой бы из трех вариантов приготовления домашнего лимонада вы не выбрали, получится очень вкусно. И ваш иммунитет гарантированно усилится. Ведь лимон богат витамином С, который лучше всего защищает от атак вирусов и воспалений. Кроме того, лимонный сок способствует улучшению пищеварения и детоксикации организма. остальные «добавки» - огурец, мед, имбирь также благотворно влияют на состояние здоровья. попробуйте - не пожалеете!
Ранее мы рассказывали, какой еще полезный напиток на основе лимона можно сделать самому.
