Зимой в сильные морозы или когда мы болеем, часто кажется, что ноги леденеют. Вроде бы и батареи греют, а ступни и пальцы все равно холодные. Из-за этого шансы заболеть простудой возрастают многократно.
Чтобы избежать развития негативного сценария, важно, как и завещали предки, держать ноги в тепле. Но что это значит, в современных реалиях жизни? как лучше всего и быстрее всего согреть свои конечности?
Начнем с простого: теплые носки. Это самый безопасный и удобный способ согреть ноги. Лучше выбрать носки из натуральных материалов (шерсти, хлопка), чтобы кожа могла дышать. Наверняка у вас дома сохранились подарки от любимой бабушки - вязанные носки. Надевайте их срочно!
Еще один вариант - грелка. Но тут важно не переборщить. Температура грелки не должна быть слишком высокой, чтобы не обжечь кожу. И не забывайте, что грелка — это временное решение, а не постоянный обогреватель. Более того, при заболеваниях вен часто пользоваться ею не рекомендуется, чтобы не получить осложнения.
Можно также попробовать сделать себе теплые ванночки для ног. Вода должна быть комфортной температуры, около 37-40 градусов. Добавьте в нее немного морской соли или травяного отвара для дополнительного терапевтического эффекта.
Если вы любите эксперименты, попробуйте согревающие мази или кремы. Но будьте осторожны: некоторые из них могут вызывать раздражение кожи. Лучше всего проконсультироваться с врачом перед использованием.
Ранее мы рассказывали, как приготовить напиток, который надежно защитит зимой от вирусов и простуды.
