Есть мнение, что лучше всего утром «будит» и заряжает энергией кофе. Возможно - если вы не пробовали начинать новый день с чашки ароматного какао.
Этот напиток чрезвычайно богат антиоксидантами, особенно флавоноидами. Данные соединения помогают защищать клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами, а значит, в некоторой степени «отодвигают» наступление старости. Еще это важно для профилактики различных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и онкологических. Также, флавоноиды какао могут улучшать кровообращение, в том числе и в головном мозге, что положительно сказывается на когнитивных функциях, таких как память и внимание.
Помимо этого, какао содержит магний, важный для нормальной работы нервной системы и мышц. Достаточное потребление этого микроэлемента помогает снизить уровень стресса, улучшить сон и предотвратить мышечные судороги. В нем также содержатся микроэлементы, такие как железо, цинк и калий, которые также важны для поддержания здоровья.
Недавно ученые определили, что пить какао особенно полезно женщинам. Так как флавоноиды, входящие в состав напитка, помогают улучшить состояние кожи - питают и увлажняют ее изнутри. А значит, можно не скупать десятки коробочек с кремами, сыворотками и тониками. Заботиться о красоте, можно и не покидая собственной кухни.
Ранее мы рассказывали, какао, в составе которого есть настоящий горький шоколад.
