Президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев напомнил, что с медицинской точки зрения безопасной дозы алкоголя не существует.
Накануне новогодних праздников врач-психиатр, нарколог и президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев напомнил в беседе с АиФ, что с медицинской точки зрения не существует безопасной дозы алкоголя. По его словам, Всемирная организация здравоохранения и ведущие профессиональные сообщества подчёркивают: любой объём этанола оказывает токсическое воздействие на организм.
Вместе с тем в практической наркологии используется понятие «условно низкого риска» — объёмы алкоголя, которые с наименьшей вероятностью вызовут острую интоксикацию у здорового взрослого человека. Для мужчин эта норма составляет не более 20–30 граммов чистого этанола в сутки, для женщин — 10–20 граммов. Разница обусловлена физиологическими особенностями: у женщин ниже активность ферментов, расщепляющих алкоголь, и выше чувствительность к его токсическому действию.
Если перевести эти объёмы в привычные напитки, то для мужчин допустимо до 200–250 мл сухого вина, 500 мл пива или 50 мл крепкого алкоголя. Женщинам рекомендуется не превышать 100–150 мл вина, 330 мл пива или 25–30 мл крепких напитков.
Чтобы минимизировать негативные последствия праздничного застолья, эксперт посоветовал не употреблять алкоголь натощак, чередовать его с водой и делать перерывы без спиртного. Он также подчеркнул, что нельзя смешивать разные виды алкоголя.
Особое предупреждение Исаев адресовал людям с хроническими заболеваниями, психическими расстройствами, зависимостями, а также тем, кто принимает психотропные препараты, антидепрессанты, снотворные или обезболивающие средства: употребление алкоголя в этих случаях категорически запрещено.
