В последние годы все больше людей отказываются от употребления привычного коровьего молока в пользу иных вариантов. Например, растительного молока - овсяного или кокосового. Причем, последнее наиболее популярно среди сторонников здорового образа жизни.
Врач-диетолог Оксана Дмитренко назвала пять неоспоримых достоинств продукта, который сегодня можно купить за небольшие деньги в любом магазине у дома.
Итак, кокосовое молоко:
снижает уровень вредного холестерина в крови. Растительные жиры, которые есть в продукте, помогают уменьшить холестерин, а вместе с тем предотвращают риски развития болезней сердца и сосудов. Если пить молоко каждый день, то инсульт вам точно не будет грозить.
повышает крепость эмали зубов. Кариес и прочие неприятности, устранить которые под силу только стоматологам вам не будут угрожать, если ежедневно вы будете выпивать хотя бы 100 мл кокосового молока. Кстати, ученые из Ирландии выяснили, что этот напиток способен уничтожать вредные бактерии, которые и вызывают заболевания зубов и десен.
очищает кожу от акне, прыщей и заживляет ранки. Справедливости ради, стоит заметить, что для достижения этого эффекта надо кокосовое молоко не только пить, но и ежедневно увлажнять им лицо. Молоко вполне справится и с функциями увлажняющего крема. Чем дольше вы будете пользоваться этим лайфхаком, тем красивее будет кожа лица.
повышает иммунитет. Так происходит благодаря высокому уровню содержания в продукте витамина С. Кстати, богатый витаминный состав делает кокосовое молоко и лучшим напитком после активных тренировок. Всего 200 мл напитка вернут силы и энергию, растраченные во время упражнений.
помогает похудеть. Снизить вес можно легко и непринужденно, если заменить коровье молоко кокосовым. На нем же следует готовить десерты и любые другие шедевры кулинарии. Кроме того, растительное молоко активизирует метаболизм, а значит лишние килограммы больше не будут прилипать к телу.
