Здоровье щитовидной железы может сильно влиять на состояние человека. Чтобы оно не ухудшалась важно употреблять правильные продукты, которые помогут ей.
В первую очередь, это различные морепродукты, в том числе, морская капуста, а также йодированная соль. Также не помешает белок, ведь именно благодаря нему вырабатывается тирозин, из которого состоят клетки.
Для организма данные элементы очень важны. Каждый человек в течении дня должен получать не менее 1 грамма белка на каждый килограмм всей массы тела, чтобы быть восполнять его дефицит. Это позволит поддерживать здоровье важных органов, в том числе и щитовидной железы. Кроме того, он оказывает положительное влияние на ее работоспособность.
Также для нее очень важны такие элементы, как цинк, железо, витамины D и A, селен. Но их не всегда возможно восполнить при помощи еды. Поэтому после консультации со специалистом можно попробовать употреблять их в виде капсул, рассказали в Первом женском.
Йод тоже играет большую роль в здоровье данного органа. Однако, его количество не должно превышать норму, иначе это усугубит уже имеющиеся проблемы из-за повышенной выработки аутоиммунных антител. А также вызвать такие проблемы как гипотиреоз или гипертиреоз.
