В исследовании приняли участие 454 человека, в том числе 191 страдающий от деменции. Добровольцев тестировали на физическую силу, также оценивалось их мышление и память в течение 20 лет. Каждый испытуемый пожертвовал свой мозг для анализа после своей смерти.
В среднем за два года до кончины каждый из них получал акселерометр. Он круглосуточно контролировал физическую активность, как минимальную (передвижение по дому), так и более энергичную – упражнения. Оказалось, что те, кто вел сидячий образ жизни и мало двигался, чаще страдали от слабоумия и хуже проходили справлялись с тестами на память и мышление, пишет РИА Новости.
Ранее Ученые Лейпцигского университета (Германия) выяснили, что упражнения на выносливость оказывают более эффективное антивозрастное действие, чем силовые тренировки.
Врачи нашли ключ к долголетию. Снизить риск преждевременной смерти можно с помощью интенсивных аэробных нагрузок.
Ученые предупредили об опасности пассивного образа жизни.
Социологи выяснили, сколько россиян занимается спортом и какой вид физической активности самый популярный в стране.
Не впасть в депрессию помогает спорт. Высокий уровень физической нагрузки позволяет человеку независимо от пола, возраста и географии значительно уменьшить риск возникновения депрессии.
