Рак – болезнь страшная. Для него нет преград: он может поразить любую часть организма, независимо от пола, возраста и социального статуса. Именно снижение иммунитета, хронический стресс и вредные привычки могут поспособствовать его появлению.
Специалисты Центра медицинской профилактики Краснодарского края советуют соблюдать меры профилактики онкологических заболеваний. Это общечеловеческие нормы здорового образа жизни – простые, но, наверно, самые значимые для того, чтобы человек был здоров, а значит – счастлив.
сбалансированный рацион (включаем в меню мясо птицы, рыбу, овощи, фрукты, злаки, молочные и кисломолочные продукты нежирных сортов; убираем подальше полуфабрикаты, колбасы, копчености и контролируем потребление сахара)
отказ от вредных привычек
защита от инфекционных заболеваний
ограничение контакта с вредными веществами
ведение активного образа жизни
защита от ультрафиолетового излучения
соблюдение режима дня
борьба со стрессом и укрепление нервной системы
Систематическая самодиагностика, ежегодное прохождение профилактического медицинского осмотра и незамедлительное обращение к врачу при обнаружении подозрительных симптомов – главные шаги в предупреждении развития онкологических заболеваний, их прогрессирования и своевременного лечения.
