Многим знакомо состояние, когда по утрам вид помятого человека. Да, это те самые «морщины после сна», которые портят внешний вид. Из-за чего они возникают?
Известный доктор-остеопат Алесь Улищенко, который практикует фейспластику, рассказал в своем ТГ-канале отчего зависит внешний вид после сна:
Состояние позвоночника и шеи
Поза, в которой вы спите
Подушка, матрас, воздух в спальне.
Сон на животе — зеленый свет заломам, больной голове и даже инсульту. В шейном отделе проходят позвоночные артерии, которые питают головной мозг. А когда вы поворачиваете голову в сторону, одна из артерий пережимается, ограничивается приток крови к голове и лицо отекает.
Положение на боку более благоприятное, особенно если это поза эмбриона. Только кровоток все равно ограничен, так как нарушена прямая линия позвоночник-шея-голова.
С точки зрения остеопатии, лучшая поза для сна — на спине. Так позвоночник естественно вытягивается, приток крови к голове ничто не блокирует, внутренние органы не испытывают нагрузки.
– При условии, что в теле минимум блоков и зажимов. Я не имею ничего против ортопедических подушек, они должны были низкие и упругие, это 100% лучше, чем обычные. При этом будет полезно прорабатывать самостоятельно и со специалистом дисфункции в костях черепа, шее, позвоночнике, которые блокируют свободный крово- и лимфоток и ускоряют старение.
