Кубанские Новости
Общество
Денис Батов

Почему с возрастом у вас портится зрение: что необходимо знать всем после 40 лет

Почему с возрастом у вас портится зрение: что необходимо знать всем после 40 лет
С возрастом глаза теряют зоркость, и на это есть причины.
Фото: telegram
С годами зрение неизбежно ухудшается, и важно понимать причины данного процесса, чтобы сохранить здоровье глаз.

Достигнув определенного возраста, многие люди начинают жаловаться на проблемы с глазами. Врачи называют это состояние – пресбиопия, когда человек не может рассмотреть предметы на близком расстоянии.

Эксперты популярного ТГ-канала Наше тело напомнили, что многие из нас замечают, как пожилые люди читают книги или рассматривают предметы на расстоянии вытянутой руки. Вот это и есть пресбиопия. Это сложно назвать заболеванием, скорее – такая возрастная особенность (обычно появляется к 40-50 годам).

Дело в том, что наш хрусталик не является линзой, он состоит из живых клеток, которые постоянно обновляются. Но так как увеличиваться он не должен, иначе это сместит всю оптическую систему глаза, он растёт внутрь себя. Клетки постоянно уплотняются. С годами теряется его эластичность, и он теряет возможность сокращаться для фокусировки на близком расстоянии.

Но, это состояние можно отсрочить, если выполнять нехитрые действия.

7 простых упражнений для тренировки глаз и восстановления зрения:

  1. Сильно массируй надбровные дуги,

  2. Массируй край нижней части глазницы,

  3. Надавливай на наружные уголки глаз, затем — на внутренние,

  4. Хорошо разомни переносицу,

  5. Нажми на пазухи носа, расположенные под глазами,

  6. Очень сильно надавливай на закрытые веки 10–12 раз,

  7. Помассируй точку, расположенную в центре лба.

Важно! Массаж вокруг глаз не менее - важен, чем массаж глазных яблок и век.

Показать еще