Польза мяты для похудения давно известна. Ее применение в народной медицине обосновано с научной точки зрения.
Мята обладает противовирусными, антимикробными и даже антиаллергенными свойствами. Она может помочь при расстройстве желудка, раздраженном кишечнике, благоприятно влияет на сон.
Кроме того, благодаря свойствам, о которых вы узнаете ниже, чай с мятой способствует более быстрому похудению.
Ускорение метаболизма с помощью мяты приводит к быстрому расщеплению жиров и выведению лишней жидкости, что помогает в короткие сроки снизить массу тела без вреда для здоровья.
Введение в рацион этой травы помогает усилить отток желчи, снизить ощущение голода и тягу к сладостям, снять стресс и нормализовать микрофлору кишечника.
Мятный чай состоит из 1 ст. ложки зеленого чая и 10 листиков перечной мяты.
Смесь заливается 1 литром кипятка, настаивается 15 минут.
Процедить и пить в теплом виде равными порциями в течение дня.
По желанию в чай с мятой можно добавить щепотку бергамота, стружку свежего имбиря, сок лимона, чабрец. Благодаря дополнительным ингредиентам напиток порадует широкой палитрой вкусов, что важно в процессе похудения.
Кроме того, так как основным действующим компонентом чая с мятой является ментол, он влияет на чувствительность рецепторов, вызывая стимуляцию работы сердечной мышцы и усиление кровообращения. Также ценятся антисептические и успокаивающие свойства этого растения.
