Некоторые полезные продукты вредны, так как могут усугубить течение диабета.
Как объяснил врач-эндокринолог Александр Юрочкин, диабет требует к себе особого подхода и рациона. Даже, если вам кажется, что вы едите только здоровые продукты, в них может содержаться большое количество насыщенных жиров, сахаров или углеводов. Это усугубит течение диабета за счет повышения уровня сахара и холестерина в организме, а также может вызвать опасные осложнения, как ожирение и сердечные заболевания.
По словам специалиста, он бы внес в список самых нежелательных продуктов для диабетиков, такие как:
Бананы. Несмотря на пользу фрукта, наличия в нем калия, витамина В6, магния, антиоксидантов и клетчатки — в нем очень много сахара. Спелые бананы содержат примерно на 16% больше сахара, чем зеленые бананы, что негативно влияет на уровни сахар и инсулина у диабетиков.
Домашняя птица. Источник белка и витаминов, является достаточно жирным продуктом для диабетиков. Поэтому особенно жирные куски могут быть опасны для сосудов и сердца.
Энергетические или протеиновые батончики. Это хороший выбор для перекуса до или после тренировки. Но, не стоит забывать, что они богаты калориями, жирами, сахарами и углеводами.
Мед. Несмотря на то что он может заменить сахар и обладает антиоксидантнымии противовоспалительными свойствами, для людей с диабетом мед абсолютно не полезен, его отличает высокое содержание сахарозы.
Сухофрукты. Считается, что сухофрукты полезный продукт, но из-за процесса приготовления в них увеличивается концентрация сахара и количество простых углеводов и калорий.
