Путешествие на курорт может быть приятным и расслабляющим, но оно также может представлять для некоторых людей определенные риски для здоровья. Один из них - образование тромбов во время полета в самолете.
Тромбы образуются, когда кровь начинает сворачиваться внутри сосудов. Это может произойти из-за длительного сидения в одном положении, особенно в узких проходах между креслами самолета. В данной ситуации риск образования тромбов увеличивается сам по себе, а если человек имеет лишний вес, хронические заболевания сосудов, курит и старше 45 лет, то опасность возрастает.
Чтобы избежать рисков образования тромбов во время полета на курорт, рекомендуется следующее:
Двигайтесь. Регулярно вставайте и ходите по салону самолета. Это поможет улучшить кровообращение и предотвратить образование тромбов.
Пейте воду без газов. Употребление достаточного количества воды поможет поддерживать гидратацию и улучшит кровообращение.
Носите компрессионные чулки. Они помогут улучшить кровообращение в ногах и предотвратят образование тромбов.
Соблюдайте низкокалорийную диету. Избегайте жирной и тяжелой пищи перед полетом. Вместо этого выбирайте легкие блюда и фрукты.
И еще: если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы принимаете лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед полетом. Он может дать дополнительные рекомендации по предотвращению опасных рисков.
