Кажется, уже все люди поняли, что гулять надо каждый день. одни во время прогулок успокаиваются после общения с неприятными для них людьми, другие таким образом проявляют физическую активность и укрепляют здоровье. детям полезно гулять, чтобы экологично для окружающих избавиться от излишней энергии.
Но, как только за окном начинает покрапывать дождик, планы на прогулку рушатся как карточный домик. Почему? Правильно ли отказываться от прогулки под дождем?
Врачи - терапевты и педиатры однозначно отвечают на этот вопрос - гулять надо всегда. И вот почему.
Гуляние под дождем благотворно влияет на иммунитет и помогает в дальнейшем избежать простуд, вирусных заболеваний.
Дышать увлажненным воздухом полезнее, так как он значительно чище сухого. Ведь влага прибивает к земле всякую пуль и аллергены.
Шум и «запах» дождя (вернее, сырой земли или асфальта) обладают успокаивающим и расслабляющим свойством.
Детям интереснее гулять в дождь, так как можно «законно» ходить по лужам и даже прыгать по ним. Настроение от такой прогулки у малышей точно будет лучше, чем от сидения дома.
Прогулки под дождем помогают уменьшить депрессию, успокоиться - это помогает быстро справиться со стрессом.
