По статистике, лимон и чеснок – два продукта, которые чаще всего используются россияне для того, чтобы укрепить иммунитет в сезон простуд. Кто-то есть лимон, другие щедро добавляют лимонные дольки в чай. Есть немало людей, которые три раза в день едят чеснок, чтобы не заболеть. И каждый из этих способов имеет право на существование и эффективен.
Мы же предлагаем объединить два продукта и приготовить целебный напиток - он не только поможет не заболеть, но и ускорит выздоровление, если вы поздно прочитали этот рецепт.
Этот напиток обладает мощным антиоксидантным действием, укрепляет иммунную систему и помогает бороться с различными инфекциями. Ведь, как мы помним, лимоны богаты витамином С, который является важным антиоксидантом. Этот микроэлемент защищает клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, и способствует укреплению иммунной системы. Кроме того, лимоны содержат флавоноиды, которые обладают противовоспалительными свойствами и помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Чеснок содержит аллицин – вещество, которое придает ему характерный запах и вкус. Аллицин обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. Он помогает бороться с инфекциями и улучшает общее состояние здоровья.
Чтобы приготовить целебный напиток, вам надо измельчить чеснок (5 зубчиков) и мелко нарезать лимон, не счищая корку. Залейте все водой (500 мл) и ставьте на огонь. Смесь должна покипеть 15-20 минут. После чего ее следует остудить при комнатной температуре и мощнейшее лекарство от простуды и гриппа готово.
Пейте по 1 ст. л. три раза в день и будете здоровы!
Ранее мы рассказали, как можно укрепить иммунитет, с помощью вкусного блюда из говядины и томатного соуса.
