Отвар из овса - густой напиток, который быстро избавляет от сильных болей в желудке при гастрите или язве.
Наши предки знали, как решить любую проблему со здоровьем с помощью правильных напитков или еды. Например, лучшим средством от болей в животе и желудке считался отвар из овса.
Как выяснили современные ученые, этому есть вполне научное объяснение. Зёрна овса содержат массу полезных компонентов, благотворно влияющих на пищеварительную систему. Например, витамины группы B, которые улучшают работу нервной системы, уменьшают тревожность и стресс, аминокислоты, которые нормализуют уровень кислотности в желудке и снятию спазмов. Отвар овса мягко обволакивает стенки желудка, уменьшая воспаление и устраняя болевой эффект. Так что отвар зерен овса рекомендуется пить при сильных болях больным с гастритом, язвой желудка, синдромом раздражённого кишечника и метеоризмом.
Как приготовить лечебный напиток из овса?
Вам потребуется всего два ингредиента: зёрна овса (1 стакан) и вода (1 литр).
Как приготовить отвар?
Промойте зёрна холодной водой, удалив пыль и посторонние примеси, до тех пор, пока сливаемая вода не будет кристально прозрачной. Залейте овёс литром чистой воды комнатной температуры. Ставьте сотейник или кастрюльку на огонь. Доведите жидкость до кипения, уменьшите огонь и, периодически помешивая, варите отвар 30-40 минут. За это время жидкость не загустеет и приобретёт кремовую консистенцию.
Готовый отвар охладите до комнатной температуры, процедите через марлю или мелкое сито. Храните отвар в холодильнике не дольше трёх суток.
Пить овсяный отвар нужно небольшими порциями по половине стакана трижды в день перед едой. Продолжительность курса лечения зависит от индивидуальных особенностей организма и тяжести заболевания, но обычно составляет две-три недели.
Перед началом употребления отвара рекомендуется проконсультироваться с врачом-гастроэнтерологом, чтобы исключить возможные риски и подобрать оптимальный режим приёма.
