Защищаться от ультрафиолетовых лучей нужно не только летом, но и круглый год, нанося на открытые участки кожи защитные средства.
Весна и лето радуют нас теплыми лучами солнца, свежей зеленью. Так и хочется выйти на улицу каждую свободную минуту. Однако не стоит забывать и о мерах безопасности. Весной ультрафиолетовые лучи становятся все агрессивнее, провоцируя появление веснушек, пигментных пятен, иссушая кожу и усиливая признаки преждевременного старения. Что же делать, чтобы защититься от негативного воздействия солнца и выглядеть прекрасно круглый год?
Самый простой способ защиты — нанесение на открытые участки кожи (лицо, руки, шея) солнцезащитных кремов с высоким фактором SPF. Чем выше значение SPF, тем сильнее защита от УФ-излучения. Для ежедневного ухода подойдет средство с уровнем SPF 10-30. Если же хотите провести несколько часов на открытой местности (например, во время пикника), то следует использовать крем с уровнем защиты - 50. Особенно если ваша кожа светлая или склонна к пигментации.
Также обратите внимание на состав: предпочтение лучше отдать средствам с физическими фильтрами (оксид цинка, диоксид титана). Поскольку химические фильтры иногда вызывают аллергические реакции. Кстати, наносить защитный крем желательно утром, за полчаса до выхода на улицу, и обновлять каждые два часа, если находитесь на солнце долгое время.
Многие современные женщины успешно дополняют уход натуральными средствами. Например, сок алоэ вера успокаивает покраснения и увлажняет, помогая предотвратить шелушение после солнечных ванн. Масло ши защищает кожу от потери влаги, укрепляет ее естественный барьер и снижает вероятность появления пигментных пятен. Этим средством можно смазывать кожу перед выходом на улицу в солнечный день. Хорошим дополнением к привычному уходу за кожей станет привычка увлажнять лицо кремами с добавленными к них нескольких капель эфирных масел чайного дерева и лаванды, обладающие противовоспалительными свойствами.
Отдельно стоит упомянуть витамин Е, известный своими антиоксидантными качествами. Нанесенный локально на участки, подверженные солнечным ожогам, он ускоряет восстановление клеток эпидермиса и уменьшает последствия солнечного повреждения.
Ранее мы рассказывали, почему витамин С может ускорять старение кожи.
