Вес, холестерин, диета
Прежде чем приступить к лечению гипертонии и холестерина, нужно проанализировать свой рацион питания. Многие исследования показали, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием сахара, жиров и солью вызывает различные проблемы со здоровьем, наносит вред вашему организму.
Если вы страдаете скачками артериального давления, заболеваниями печени и желудочно-кишечного тракта, то вам придется изменить свои привычки. Чтобы быть здоровым необходим контроль артериального давления, начните следить за своим весом и уровнем холестерина. Здоровая диета, хотя бы небольшие физические нагрузки – помогут улучшить ваше самочувствие.
Напиток, рецепт которого мы предлагаем использовать, поможет снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови.
Повышенное давление – довольно опасное явления, так как достаточно длительное время может не проявлять никаких симптомов. Не зря заболевание получило название «молчаливого убийцы». Дело в том, что сосуды адаптируются к высокому давление, человек чувствует себя здоровым в то время, как сердечные сосуды испытывают сильнейшие нагрузки. Если вы почувствовали, что без явных причин стали испытывать быструю утомляемость, головные боли, нарушение сна, то вам стоит прислушаться к себе. Если эту проблему запустить, гипертонический кризис может случиться в любое время.
Рецепт домашнего средства достаточно прост. Оно всегда должно быть под рукой, если вы страдаете высоким давлением.
Вам понадобятся:
яблочный уксус - 1 ст.л.
тертый имбирь- 1/2 ч. л.
тертый зубчик чеснока – 1 шт.
лимон – ½ шт.
мед - 1 ст.л.
Все продукты перебейте при помощи блендера, хорошо перемешайте до однородной массы. Вылейте смесь в стеклянную банку и храните в холодильнике.
Как употреблять: в стакан с теплой водой добавьте чайную ложку смеси и выпивайте каждое утро натощак.
