Висцеральный жир опасен тем, что накапливается не в подкожных слоях организма, а вокруг жизненно важных органов брюшной полости. Очень часто это приводит к развитию сахарного диабета, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и повышению давления.
Главными виновниками появления таких отложений диетологи назвали рис, макароны, хлеб, выпечку и картофель.
Ряд исследований показал, что для избавления от опасного жира лучше всего подходят низкоуглеводные диеты.
Так, эксперимент с участием 69 добровольцев с избыточным весом показал, что люди, употребляющие небольшое количество углеводов, за восемь недель потеряли на 10% больше висцерального жира, чем те, кто придерживался обычных низкокалорийных диет, пишут «Известия».
Ранее диетологи рассказали, как избавиться от «пивного» живота и улучшить общее состояние здоровья.
Как сообщали «Кубанские новости», сегодня в России семеро из десяти детей обладают повышенной массой тела. В то время как в 1980-е годы из 10 детей ожирением страдал лишь один.
Порядка 14% мужчин и 26% женщин разных возрастов в России страдают ожирением.
Ученые выяснили, как избавиться от жира на животе.
Ранее специалисты Росздравнадзора выявили взаимосвязь между ожирением и онкологией.
