Многие из нас очень легкомысленно относятся к своему здоровью: выбегают зимой в магазин в одной кофте, ходят босиком по холодному полу, купаются в холодном море и пр. все это может крайне негативно отразиться на состоянии здоровья. И самое худшее – могут отказать почки.
Впрочем, все начинается с «легких» сигналов о развивающемся воспалении. Сначала в пояснице появляется тяжесть, потом сходить в туалет становится сложнее, чем обычно, меняется частота позывов и характер выделений. Если не заметить проблему на этом этапе, то все может закончиться печально: вплоть до преждевременной смерти.
Врач-нефролог Андрей Мостовой рассказал, как избежать серьезных проблем с почками и какие факторы для них особенно губительны.
- К своим почкам надо относиться бережно. Ведь природой на них возложено много жизненно важных функций, таких как выделительная, метаболическая, участие в регуляции артериального давления, гомеостазе. Поэтому даже малейшее недомогание и боль в области этого парного органа, может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем, - говорит врач.
Медик также назвал три свойственные многим россиянам привычки, которые способны незаметно разрушать почки.
Одеваться не по погоде. Следствием этого является переохлаждение и простуда. Это очень вредно для почек, так как они становятся более уязвимыми, а них может начаться воспаление. Особенно опасно переносить недомогание на ногах. Чтобы избежать осложнений, надо, не раздумывая, уходить на больничный и стараться следовать всем рекомендациям лечащего врача.
Есть все подряд. Фастфуда, сладкая газировка, алкоголь, жареная, жирная пища и консервы – самые «заклятые» враги здоровых почек. Хотите так и не узнать, чем занимаются нефрологи, тогда следите за своим рационом питания как можно строже.
Зависимость от обезболивающих. Как отметил нефролог Мостовой, любые лекарства - это дополнительная нагрузка на печень и почки. Поэтому никогда не назначайте сами себе лекарства. Доверьте это дело профессионалам и ваши почки будут гораздо дольше служить вам верой и правдой.
