Семена льна - это настоящий суперфуд. Они обладают таким количеством полезных свойств, что проще сказать, что они не могут. Впрочем, над этой задачкой придется немало подумать, ибо могут семена почти все. в плане улучшения здоровья.
Например, семена льна:
Помогают худеть
Улучшают пищеварение
Уменьшают воспаление
Устраняют авитаминоз
Улучшают работу печени и щитовидной железы
Способствует снижению уровня холестерина в крови
Снижают уровень артериального давления
Рекомендуются врачами в качестве профилактики сахарного диабета и пр.
Моя бабушка знала много рецептов из области народной медицины. И частенько давала вместе с лекарствами из аптеки какой-нибудь отвар, настой, втирала сок растений в ранки на коже. Имелся у нее и любимый рецепт лучшего «напитка» от кашля.
Попробуйте его принимать осенью, зимой и весной и простуды перестанут вас донимать.
Заварите в стакане кипятка 1 столовую ложку семян льна. Жидкость довольно быстро станет вязкой, но вас это не должно пугать. Отправьте миску на водяную баню и пропарьте настой в течение часа.
Когда жидкость остынет, процедите сквозь марлю и пейте по полстакана три раза в день за 10 минут до еды.
Не забывайте каждое утро готовить новый настой.
