– Спектр полезного действия лукового сока очень широк, – подчеркнула Светлана Ткаченко. Например, он содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с воспалением. Может быть полезен при лечении таких заболеваний, как артрит, астма и другие.
За счет содержания витамина C луковый сок помогает укрепить иммунную систему и защитить организм от различных инфекций.
Способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, так как в его составе присутствует кверцетин, который помогает снизить уровень холестерина в крови и предотвращает образование тромбов.
Луковый сок стимулирует выработку желудочного сока, что способствует лучшему пищеварению.
Также этот оригинальный сок содержит соединения, которые могут помочь предотвратить развитие некоторых видов рака, таких как рак толстой кишки и рак молочной железы.
Фитотерапевт Светлана Ткаченко рассказала, как пить луковый сок.
Во-первых, можно в чистом виде, но из-за его острого вкуса это может быть неприятно.
Во-вторых, можно смешивать луковый сок с другими соками, такими как морковный или яблочный. Это смягчит его вкус и улучшит усвоение.
В-третьих, луковый сок можно добавлять в салаты или использовать в качестве маринада для мяса.
Чтобы приготовить такой полезный сок, очистите лук и нарежьте его на кусочки. Положите кусочки лука в блендер или соковыжималку, измельчите лук до получения сока. Процедите сок через марлю, чтобы удалить остатки лука.
Хранить сок необходимо в холодильнике, но не более двух-трех дней.
Перед употреблением лукового сока рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете лекарства.
