Узнайте три анализа, которые помогут вовремя выявить скрытые болезни и сохранить здоровье.
1. Клинический анализ крови
По нему можно выявить воспаления, аллергию, паразитов, анемию, диабет и некоторые онкологические процессы.
Гематокрит показывает соотношение клеток крови и жидкости. Высокий уровень — обезвоживание, низкий — избыток жидкости.
Гемоглобин, эритроциты, MCV и MCH помогают определить анемию и дефицит железа или витаминов B9 и B12.
Лейкоциты показывают активность иммунной системы: нейтрофилы — гнойная инфекция, лимфоциты — вирус, эозинофилы — аллергия или паразиты.
Рекомендуется сдавать раз в год, чаще при острых состояниях или лечении анемии.
2. Ферритин и витамин D
Ферритин — белок, который хранит железо. Норма — выше 30. Он показывает запасы железа и скрытые воспаления.
Витамин D нужен для костей и иммунитета. Уровень должен быть выше 30. Дефицит восполняется под контролем врача.
3. Липидограмма
Отражает жировой обмен. Важно смотреть липопротеиды низкой плотности (вредный холестерин), липопротеиды высокой плотности (полезный) и триглицериды.
Контроль питания и веса помогает снизить вредные показатели и уменьшить риск инфаркта и инсульта.
Дополнительно полезно
Следить за ферментами печени (АЛТ, АСТ) и кальцием (общий, ионизированный), альбумином и витамином D для раннего выявления проблем с костями, сердцем и обменом кальция.
Вывод
Минимальный набор для контроля здоровья: клинический анализ крови, ферритин и витамин D, липидограмма. Дополнительно — ферменты печени и кальций. Регулярная проверка этих показателей помогает вовремя заметить проблемы и сохранить здоровье.
