Новое исследование показало, что такой тип питания приводит к скоплению старых клеток в нормальных тканях, оказывая негативное воздействие на сердце и почки. Эффект наступает при строгой и длительной кетодиете, поделилась доктор Павлова.
По ее словам, если же делать перерывы, то провосполительные процессы не запустятся, уверяют учёные. Но доктор все же не рекомендует вам садиться на кетодиету и ниже объясняет почему. А пока небольшая справка.
Что такое кетогенная диета? Это тип питания с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Популярен для быстрого снижения веса, потому что приводит к выработке кетонов — типа химического вещества, которое печень производит при расщеплении жиров.
Данная диета реально опасная и подходит далеко не всем. Показана только людям с определенными диагнозами (например, некупируемая лекарствами эпилепсия), только под контролем доктора и только на ограниченный период времени. Не зря есть целый цикл постов об опасности кетодиеты.
Да, некоторые люди могут почувствовать существенные улучшения после такой диеты, но других она способна покалечить. При длительном применении кетодиета уменьшает объем мышечной ткани и способствует росту жировой прослойки.
Важно! Если раньше после жирной пищи вы испытывали боль в правом боку. тяжесть в животе, изжогу, тошноту, расстройство стула или ухудшение самочувствия, то кетодиета вам противопоказана. Даже не пробуйте.
