Забудете про похмелье: врач раскрыл, как правильно пить алкоголь
Бокал вина. Фото: pxhere.com
Эти правила вам помогут.
Похмелье — это неприятное состояние, которое возникает после употребления большого количества алкоголя. Оно проявляется головной болью, тошнотой, слабостью и другими симптомами.
Однако, существуют определенные правила, которые помогают избежать или снизить вероятность похмелья, рекомендует доктор Алексей Жито:
Не на голодный желудок! Употребление алкоголя на пустой желудок приводит к быстрому всасыванию алкоголя в кровь, что приводит к более сильному опьянению и похмелью на следующий день. Людям с заболеваниями желудка или кишечника также не рекомендуется употреблять алкоголь натощак, так как это может вызвать обострение заболевания.
Добавляем лед! Понижение температуры алкогольного напитка снижает скорость всасывания алкоголя. При этом, добавление воды (размороженного льда) разбавляет алкоголь, что снижает его концентрацию.
Обязательно закусывать! При употреблении алкогольных напитков рекомендуется сопровождать их легкой закуской. Закуска помогает смягчить воздействие алкоголя на организм и предотвращает быстрое всасывание алкоголя в кровь.
Пить небольшое количество! Ограничьте себя 1-2 бокалами вина за столом. Умеренное употребление алкоголя поможет избежать возникновения похмелья и неприятных последствий.
Важно помнить, что лучший способ избежать похмелья - это умеренное потребление алкоголя или полный отказ от него. Не забывайте о своем здоровье и наслаждайтесь алкоголем ответственно!
