Возьми здоровье в руки: сделай массаж ушей прямо сейчас
Женщина массирует уши. Фото: freepik
Уши как пульт управления здоровьем.
Доктор Морозов поделился с вами простым, но эффективным методом – массажем ушей.
Согрейте ладони, чтобы они стали теплыми, и начните нежно массировать уши одновременно. Всего пара минут в спокойной обстановке – и вы почувствуете прилив сил.
Делайте массаж не менее минуты, надавливая на каждую точку по 5 секунд. Если у вас болят или устали глаза, сосредоточьтесь на центральной точке мочки уха.
Для поддержки печени, почек и сердца массируйте центральную часть ушных раковин указательным и средним пальцами.
Попробуйте!
Польза массажа ушей заключается в следующем:
Улучшение кровообращения: Массаж ушей способствует улучшению кровообращения в области головы и шеи, что может помочь снять напряжение и улучшить общее состояние.
Снятие стресса и тревоги: Стимуляция определенных точек на ушной раковине может помочь снизить уровень стресса и тревоги, улучшить настроение и повысить общий уровень энергии.
Улучшение памяти и концентрации: Некоторые исследования показывают, что массаж ушей может помочь улучшить память и концентрацию, поскольку он стимулирует определенные участки мозга.
Облегчение боли: Массаж ушей может помочь облегчить головную боль, мигрень и другие виды боли, связанные с напряжением в области головы и шеи.
Укрепление иммунной системы: Считается, что массаж ушей также может помочь укрепить иммунную систему, поскольку он стимулирует определенные точки, связанные с иммунной системой.
Перед началом любой процедуры массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом.
