Сердечники часто сталкиваются с проблемой строгого выбора продуктов. Ведь многие любимые ими вкусняшки кардиологи и терапевты совершенно не одобряют. Особенно покупные конфеты, выпечку, шоколад, в котором натурального какао и нет почти. Дело в том, что многие сладкие продукты содержат большое количество сахара, который может негативно сказаться на работе сердца.
Чем же сердечникам подсластить свою жизнь без угрозы для здоровья и жизни?
Проблема решается легко: существуют альтернативные варианты сладостей, которые могут заменить конфеты и при этом не навредить здоровью сердечников. Рассмотрим некоторые из них:
Фрукты и ягоды – это отличный источник витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания здоровья сердца. Они также содержат фруктозу, которая является более безопасной альтернативой сахару.
Сухофрукты (курага, чернослив, финики, изюм) – это еще один полезный вариант сладостей для сердечников. Они богаты клетчаткой и антиоксидантами, которые помогают снизить уровень холестерина в крови и улучшить работу сердца.
Мед – натуральный продукт, который содержит множество полезных веществ. Он может заменить сахар в чае или кофе. А еще уменьшает воспалительные процессы, способствует улучшению работы ЖКТ.
Мармелад – это сладость, которая изготавливается из фруктового пюре и желатина. Она содержит меньше сахара, чем обычные конфеты, и может стать хорошим выбором для сердечников.
