Августовская жара кого хочешь доведет до гипертонии и депрессии одновременно! Когда на уличном термометре каждый день больше 35 градусов, то хочется лишь лежать спокойно в прохладной комнате и пить что-то вкусное и приятное на вкус. И это точно не алкоголь! Спиртные напитки в жару категорически не рекомендуют пить медики, иначе проблем с сердцем, почками, печенью и другими органами не избежать.
А вот вкусный и полезный для здоровья чаек - очень даже можно. Вот виды чая, которые летом помогают пережить пиковые отметки на термометрах и избежать скачков давления и мигрени.
Зеленый чай. Он является одним из самых полезных видов чая, так как содержит много антиоксидантов, которые помогают защитить организм от свободных радикалов. Кроме того, зеленый чай помогает снизить давление, уровень холестерина в крови и улучшить работу сердца.
Черный чай. Он содержит кофеин, который может повысить уровень энергии и улучшить концентрацию внимания в течение рабочего дня. Черный чай также содержит антиоксиданты, которые помогают защитить клетки организма от повреждений.
Белый чай. От вышеперечисленных видов он отличается не только светлым оттенком, но и тем, что содержит меньше кофеина, чем черный чай. Поэтому его особенно любят люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Белый чай также содержит антиоксиданты и другие полезные вещества.
Улун. Это полуферментированный чай, который отличается приятный вкусом, дивным ароматом и содержит большое количество антиоксидантов и других полезных веществ.
