Вы наверняка замечали, что летом состояние волос и кожи часто улучшается. Причем, даже при временном отказе от косметики - кремов, сывороток и декоративки. А вот с приходом осени на лице то и дело возникают новые прыщи, шелушения. Да и волосы ведут себя так, словно, стремятся покинуть голову навсегда - выпадают пучками. Отчего так происходит? Неужели это проявления авитаминоза?
Нет. Все проще!
Оказывается, к воспалительным реакциям на коже почти всегда приводят погрешности в питании. Увлечение определенными продуктами, избыточное потребление еды, увлечение алкоголем - все это те «преступления», которые организм не прощает. И мстит, отнимая красоту.
Какие же продукты так сильно вредят внешности и здоровью?
Прежде всего - это сладкая выпечка, макароны, белый хлеб, картофель, шоколад, конфеты и сладкая газировка. В них столько углеводов, что организму приходится тратить кучу сил на их переваривание. А если человек не страдает отсутствием аппетита, то получается двойной удар.
Сахароза и фруктоза в составе этих калорийных продуктов препятствуют обновлению клеток кожи, тормозят работу ЖКТ. В результате человек теряет стройность, красоту и хороший обмен веществ.
Самое печальное, что именно с приходом холодом увеличивается количество подходов на кухню и величина порций «опасной» еды. Так, что если вы не хотите распрощаться с идеальной кожей, то пересмотрите свой рацион питания. это продли и молодость, и годы счастливой жизни.
Еще один фактор риска для красоты - частая готовка еда с помощью жарки продуктов на растительном масле. Образующиеся в нем при нагревании канцерогены отрицательно влияют на волосяные луковицы. От увеличения уровня холестерина, в первую очередь, страдает печень. Но если не одуматься, то вторым предупреждающим сигналом станет обильное выпадением волос.
Если вам уже приходится максимально медленно и бережно расчесывать волосы и подпитывать их питательными масками и бальзамами, ускоряющими рост, то задумайтесь: а не пора ли поменять любимый способ готовки на более полезный - запекание в собственном соку?
