Давление – важный показатель здоровья сердечно-сосудистой системы человека. Врачи-терапевты рекомендуют все иметь дома прибор для его измерения - тонометр. И не просто, чтобы он лежал в шкафу, а регулярно им пользовались.
Для здоровых людей и тех, кто страдает гипертонией, частота измерений давления может различаться.
Для большинства людей, которые нечасто захаживают в поликлинику, регулярное измерение артериального давления не является необходимостью. Обычно достаточно проверять его уровень 1-2 раза в неделю, чтобы убедиться, что все в порядке. Однако, если у вас есть факторы риска, такие как наследственная предрасположенность к гипертензии, стресс или избыточный вес, стоит проводить измерения чаще – хотя бы раз в день. А лучше - утром и вечером. Особенно, если синоптики предупредили заранее о вспышках на Солнце или магнитной буре.
Кроме того, рекомендуется измерить давление после интенсивных физических нагрузок или при резком изменении самочувствия, чтобы исключить возможные проблемы
Людям, страдающим гипертонией (повышенным артериальным давлением), необходимо следить за своим состоянием гораздо внимательнее. Врачи рекомендуют измерять давление ежедневно, а иногда и несколько раз в сутки (3-4 раза). Это особенно важно для контроля эффективности лечения и своевременной коррекции дозировки лекарств.
Оптимально проводить измерения утром сразу после пробуждения и вечером перед сном. Если вы принимаете лекарства от гипертонии, лучше всего делать замеры до приёма препаратов, чтобы оценить их эффективность.
И последнее, неважно, есть у вас гипертония или нет, но вести дневник измерений, где фиксируются показатели давления, время суток и принимаемые препараты, полезно всем без исключения.
Ранее мы рассказали, как правильно измерять давление, чтобы показания были максимально корректными.
