Если вы до сих пор морщитесь при слове «лимон», вам остается только посочувствовать. Потому что это наверняка означает, что вы избегаете способов лечения народными средствами. А ведь даже один лимон способен существенно сократить длительность больничного. И это только при ОРВИ.
На самом деле, этот фрукт обладает очень широким спектром полезных свойств. Он помогает решить множество проблем со здоровьем. Например, такие:
Ускоряет выздоровление при простуде и гриппе. Лимон – это кладезь витамина С, который, как известно, помогает укрепить иммунитет. Правда, он не вылечит простуду мгновенно, как по мановению волшебной палочки, но точно облегчит симптомы и ускорит выздоровление. Горячий чай с лимоном – классика, проверенная временем.
Активизирует пищеварение. Лимонный сок стимулирует выработку желудочного сока, что способствует лучшему перевариванию пищи. Особенно полезен лимон при тяжести в желудке после обильного застолья. Просто добавьте немного лимонного сока в стакан воды и выпейте после еды.
Эффективен при гипертонии. Фрукт содержит калий, который помогает регулировать уровень кровяного давления. Конечно, лимон не заменит полноценное лечение гипертонии, но в качестве дополнения к терапии – вполне неплохо.
Улучшает состояние кожи. Сок этого цитрусового фрукта обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь в борьбе с акне и другими кожными высыпаниями. Но будьте осторожны! Лимонный сок может вызвать и сильное раздражение кожи, поэтому используйте его точечно и разбавляйте водой.
Убирает неприятный запах изо рта. Лимон помогает нейтрализовать бактерии, вызывающие гнилостный запах. Прополощите рот лимонным соком, разбавленным водой, и забудьте о проблеме на некоторое время. Но помните, что это лишь временное решение, и для устранения причины неприятного запаха нужно обратиться к стоматологу.
Восстанавливает силы после активного рабочего дня. В составе лимона есть витамины и минералы, которые помогают бороться с усталостью и повышают уровень энергии. Чтобы призвать их на помощь, добавьте лимонный сок в воду или чай и наслаждайтесь бодрящим эффектом.
Ранее мы рассказывали, как можно укрепить свое здоровье без всяких химикатов и фармацевтов.
