Финансовый детокс представляет собой практику строгого контроля над расходами, направленную на сокращение трат на ненужные вещи. Эта методика помогает переосмыслить свои финансовые привычки и увеличить сбережения. Как правильно провести такой детокс с пользой как для души, так и для собственного бюджета, рассказала аналитик Банки.ру Эряния Бочкина в интервью агентству “Прайм”.
По словам Бочкиной, такая практика приобрела особенно высокую популярность в последние годы на фоне общего повышения цен и одновременно возрастающих призывов к потреблению. В условиях растущих цен люди все чаще ищут способы экономии и более эффективные методы управления своими финансами.
Недостаток потребления также становится важным шагом в рамках заботы об экологии. В 2024 году россияне избавились от 50 миллионов тонн коммунальных отходов, однако лишь 13% из них было отправлено на переработку.
Аналитик советует начинать с коротких периодов, например, с недели или месяца. Эффективным шагом является составление планов покупок, что поможет минимизировать спонтанные траты. Полный отказ от лишних расходов на определенное время — будь то неделя, месяц или даже год — может быть особенно полезен для шопоголиков. В начале это может показаться сложным, однако со временем становится легче. Некоторые люди прекращают покупать новые вещи, такие как одежду и косметику, а также отказываются от еды на вынос, делясь своими успехами в социальных сетях.
Существуют и более долгосрочные стратегии, такие как “недостаточное” и “нормальное” потребление, которые предполагают использование вещей до полного их износа и не накопление лишнего. Также рекомендуется стараться питаться дома и готовить самостоятельно, а также сокращать затраты на развлечения. Важно помнить о подписках и услугах, которыми вы не пользуетесь, чтобы избежать ненужных расходов.
