Многие люди предпочитают на завтрак есть фрукты и овощи, думая о том, что это окажет позитивное влияние на организм человека. Ведь об этом так часто говорят в обществе. Однако, есть определенный нюанс, который разбивает этот миф и может привести к довольно большим проблемам с желудком в будущем.
Употребление фруктов и овощей всегда воспринимается как правильный прием пищи. Однако, даже они могут навредить, если употреблять их натощак. Многие любят начинать день с сырых продуктов, свежевыжатых соков и даже домашних смузи. Но именно это приводит к дальнейшим проблемам и оставляет ощутимый след на здоровье желудка, рассказали в Правда.ру. В том числе может привести к серьезным заболеваниям, при частом употреблении.
Дело в том, что они влияют на кислотность желудочного сока и способствуют ее повышению. Это может вызвать после не только крайне неприятные ощущения, но и боль, которая будет мучить человека в течении всего дня, если не предпринять меры.
Кроме того, смузи может ухудшить этот эффект, поэтому даже в течении дня лучше отдавать предпочтение цельный фруктам и овощам. Если же желание съесть свежих сырых фруктов выше, то для начала нужно перекусить чем-то другим, что не навредит организму.
