Врач-терапевт Заплавнова рекомендуетбязательно защищать кожу этими способами:
Чем активнее солнце, тем выше должен быть SPF защитного крема (детям ТОЛЬКО SPF 50!) Используйте защитный крем, перед тем как отправиться на пляж, за 10-15 минут до выхода из дома, после купания повторно нанесите крем, рекомендует
Самое лучшее время пребывания на солнце в утренние и вечерние часы, а вот в период с 12 до 15 часов загорать не рекомендуется, солнце наиболее активно и опасно. Кроме того, в первый день 15-20 минут вполне будет достаточно.
Людям с белой кожей следует загорать меньше обычного рекомендованного времени, так как их кожа более восприимчива к воздействию солнца.
Если пребывание на солнце привело к появлению солнечного ожога, вам необходим Пантенол пена или Бепантол (охлаждающая пенка). Его действие охладит и успокоит кожу, запустит процессы экстренной регенерации и защиты от воспалений. Когда острый процесс после ожога пройдет, можно использовать уже крем Бепантен плюс (лечение ожогов).
Обязательно носите шляпы, панамы или любые другие головные уборы, защищающие голову от солнечного удара. Особенно рекомендуется защищать голову обладателям светлых волос.
Во время загара закрывайте глаза или используйте солнцезащитные очки со 100% UV-фильтром. Наносите защитный крем, даже если вы отдыхаете под тентом.
После солнечных ванн обязательно примите душ и смойте солнцезащитные средства, после чего нанести крем после загара или увлажняющее молочко для тела.
Если у вас на теле много родинок, следует с осторожностью относиться к загару. Воздействие солнца может вызвать рост родинок и привести к более серьезным проблемам. Перед принятием солнечных ванн не рекомендуется очищать тело мылом, наносить лосьон и любые парфюмерные средства.
