Всем и каждому хорошо известно, как опасен и коварен рак. По этому поводу доктор Павлова привела одно очень любопытное и серьезное исследование о пользе здорового образа жизни для своевременного предотвращения онкологических заболеваний.
По ее словам, это исследование является ещё одним ясным и понятным подтверждением тому, что ЗОЖ - это не просто модная тенденция, а самый прямой и доступный нам с вами путь к здоровому долголетию.
Так что избавляйтесь от вредных привычек и не болейте. Какие виды рака проще всего предотвратить и как:
Рак шейки матки. Большинство случаев предотвращается своевременной вакцинацией против вируса папилломы человека.
Меланома (рак кожи). Большинство случаев предотвращается надёжной защитой кожи от УФ-лучей.
Рак легкого и бронхов. Большинство случаев предотвращается отказом от курения.
Рак печени. Большинство случаев предотвращается вакцинацией и практически полным отказом от алкоголя.
Рак желудка. Большинство случаев предотвращается своевременным избавлением от инфекции, которую вызывает бактерия Helicobacter pylori, а значит гастритов и язв желудка.
Колоректальный рак (рак толстой и прямой кишки). Большинство случаев предотвращается правильным питанием - отказом от переработанного мяса (бекон, сосиски), достаточным потреблением овощей и фруктов, а также активным образом жизни.
Примите эти меры заранее, чтобы потом не пожалеть, и не хвататься за голову, когда уже все слишком поздно. Не даром ведь врачи часто и постоянно выступают за раннюю профилактику онкологии. А она, как известно, начинается с изменения образа жизни.
