Храп во сне является одной из самых распространенных проблем со сном, которая может возникать у людей разных возрастов и телосложений. Народная молва приписывает этот недостаток исключительно людям, имеющим лишний вес. Но на самом деле, это утверждение не имеет четких доказательств.
Ученые установили, что храп возникает из-за вибрации мягких тканей гортани и глотки, когда воздух проходит через суженные дыхательные пути. Это может происходить по разным причинам, включая анатомические особенности строения гортани и глотки, наличие лишнего веса, возраст, пол и другие факторы.
В это же время избыточный вес действительно может быть одной из причин храпа. Жир, накопленный в области шеи и грудной клетки, может оказывать давление на дыхательные пути и сужать их, что приводит к затруднению дыхания и, соответственно, храпу.
Однако, помните: это далеко не единственная причина храпа. Храп может возникать и у людей с нормальным весом и даже с его дефицитом. Особенно если у них есть такие анатомические особенности, как узкие дыхательные пути или искривленная носовая перегородка.
Кроме того, храп может быть вызван различными заболеваниями, такими как апноэ сна, аллергический ринит, хронический синусит и другие. Эти заболевания могут вызывать отек слизистых оболочек носа и горла, что также может привести к храпу.
Так что не требуйте от близкого вам «храпуна», чтобы он срочно садился на диету. Проблема не исчезнет. Но есть вариант, что после похудения вы снова в него влюбитесь и перестанете обращать внимание на этот «незначительный недостаток». А вдруг?
