Томатный сок, который вы сделали собственноручно, или для вас его приготовила любимая бабушка – это настоящий кладезь полезных веществ. В нем содержатся витамины А, С, К, группы В, а также минералы, такие как калий, магний, железо и кальций.
Ученые выяснили, что регулярное употребление томатного сока может помочь предотвратить развитие многих заболеваний. Вот самые значимые «волшебные» свойства напитка.
Томатный сок полезен для сердца. Он содержит ликопин – мощный антиоксидант, который помогает снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, калий, содержащийся в помидорах, способствует нормализации кровяного давления.
Натуральный сок из помидоров может укрепляет иммунную систему. Витамин С, который содержится в спелых плодах в большом количестве, является одним из главных компонентов для поддержания здоровья иммунной системы. Он помогает организму бороться с инфекциями и вирусами.
Томатный сок улучшает зрение. Витамин А, который также содержится в томатах, необходим для нормального функционирования зрения. Он помогает предотвратить развитие таких заболеваний, как катаракта и возрастная дегенерация желтого пятна.
Кроме того, томатный сок может помочь улучшить пищеварение. Он содержит клетчатку, которая помогает ускорить процесс переваривания пищи и предотвращает запоры. Также томатный сок содержит небольшое количество сахара, что делает его идеальным выбором для людей, следящих за своим весом.
И еще - томатный сок незаменим для улучшения состояния кожи. Витамин С, содержащийся в томатах, помогает сохранить кожу здоровой и молодой. Он стимулирует выработку коллагена – белка, который отвечает за эластичность и упругость кожи.
