Хоть производители мягкой мебели и стараются изобрести мягкие мягкие и удобные диваны, но большинство людей предпочитают спать все же на кроватях. И желательно с ортопедическими матрасами. Потому что только на них спина и тело в целом по-настоящему отдыхают от дневных трудов и напряжения.
Вот только одна проблема с матрасами - их довольно тяжело переворачивать с ног на голову и менять поверхности. Если, конечно, речь идет о качественном хорошем матрасе.
В связи с этим многие люди задаются вполне резонным вопросом: так может не стоит проводить все эти манипуляции? Есть ли в этом толк?
По мнению врачей аллергологов и ортопедов - есть. Как и регулярная чистка, такие меры помогают продлить срок службы матраса и минимизировать риски развития у человека аллергии. Например, на жизненные отходы пылевых клещей, которые часто селятся в мягкой мебели и матрасах.
Кроме того, меняя положение с ног на голову, вы препятствуете образованию в матрасе впадин. Так он дольше будет ровным и лучше справится с функциями сохранения здоровья спины.
Как же перевернуть тяжелый матрас?
Осторожно приподнимите его с каждого конца и поочередно немного поворачивайте. Старайтесь делать все без спешки и не поднимая матрас слишком высоко - достаточно, чтобы он выходил из-за бортов кровати. Старайтесь сохранять контакт центра матраса с центром каркаса кровати.
Если все делать аккуратно, то смена местоположения матраса не займет дольше пяти минут.
