Кто бы сомневался, что люди, который практикуют йогу, знают толк в здоровье. Они по жизни придерживаются определенных принципов в еде и питье, к которым стоит прислушаться. Тем более, это актуально в сезон простуд.
Так вот, для них традиционные напитки заменяет Йога Чай, который особым образом влияет на организм. Полезное действие напитка проверено тысячелетиями!
Сочетание ингредиентов чая таково, что не обладая возбуждающим нервную систему действием, он помогает вам очистить кровь, улучшить пищеварение, восстановить нервную систему и физические силы, защитит от гриппа и простуды, поднимет настроение.
Что нужно: 9 бутончиков гвоздики, 9 штук кардамона, 1 палочка корицы, 4 чайные ложки куркумы, 5-10 чайных ложек имбиря, 0,5 чайной ложки хорошего черного чая.
Как готовить: Все ингредиенты (кроме чая, он добавляется в самом конце) положить в кипящую воду (2 литра). Прокипятить на медленном огне 5 минут. Добавить 1 стакан молока и довести до кипения.
Единого рецепта нет. Помимо перечисленных компонентов, можно добавлять (или заменять на них) мускатный орех, анис, фенхель, шамбалу, бадьян и другие пряности, а также менять их пропорции. Это дело вкуса, либо особенностей организма (не всякий человек сможет употреблять слишком острое).
